вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: рис(ГИ:55)- 250.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 1200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 739.089 жиры:6.071 г. белки: 22.45 г. углеводы: 158.59 г.

съедено еды: 1.47 кг. , воды в рационе: 1235 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.26 мг. Витамин В2: 0.46 мг.
Витамин В3: 1.5 мг. Витамин В6: 1.25 мг.
Витамин В9: 0.09 мг. Витамин Е: 2.5 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 11.18 мг.
Железо: 23.72 мг. Калий: 1.03 г.
Кальций: 268.95 мг. Магний: 332.4 мг.
Натрий: 239.72 мг. Фосфор: 993.04 мг.
Сера: 150 мг. Хлор: 332.5 мг.
Йод: 5.75 мкг. Витамин А: 0.01 мг.
Витамин С: 2.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru