вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: капуста белокачанная- 200.00 гр, свинина вырезка- 100.00 гр, хлеб ржаной- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 524.08 жиры:34.34 г. белки: 22.52 г. углеводы: 33.34 г.

съедено еды: 370 гр. , воды в рационе: 180.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.7 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 1.32 мг.
Витамин В6: 0.64 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.7 мг. Витамин Н: 0.2 мкг.
Витамин РР: 4.49 мг. Витамин С: 90 мг.
Железо: 5.63 мг. Калий: 1.06 г.
Кальций: 127.5 мг. Магний: 88.9 мг.
Натрий: 511 мг. Фосфор: 336.6 мг.
Сера: 330.4 мг. Хлор: 808.6 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru