вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бородинский- 140.00 гр, колбаса сервелат- 50.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 25.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, печенье(ГИ:55)- 30.00 гр, сухари ванильные- 20.00 гр, огурец соленый- 170.00 гр, курица окорочка- 200.00 гр, бульон куриный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1351.531 жиры:57.869 г. белки: 78.88 г. углеводы: 112.4 г.

съедено еды: 856 гр. , воды в рационе: 339.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.3 мг. Витамин В2: 0.61 мг.
Витамин РР: 14.23 мг. Железо: 8.23 мг.
Калий: 1.33 г. Кальций: 119.27 мг.
Магний: 126 мг. Натрий: 1.75 г.
Фосфор: 506.28 мг. Витамин С: 9.1 мг.
Йод: 7.9 мкг. Витамин А: 0.28 мг.
Витамин В3: 0.2 мг. Витамин В6: 0.18 мг.
Витамин В9: 2.2 мкг. Витамин Е: 0.14 мг.
Витамин Н: 3.8 мкг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг. Сера: 70.2 мг.
Хлор: 32.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru