вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 1000.00 гр, свинина тушеная- 300.00 гр, яйца куриные вареные- 150.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1753.2 жиры:125 г. белки: 80.05 г. углеводы: 84.2 г.

съедено еды: 2.45 кг. , воды в рационе: 1731.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2 мг. Витамин B1: 0.74 мг.
Витамин В2: 1 мг. Витамин В3: 3 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 2 мг. Витамин Н: 10 мкг.
Витамин РР: 17 мг. Витамин С: 600 мг.
Железо: 10.8 мг. Калий: 4.06 г.
Кальций: 440 мг. Магний: 297 мг.
Натрий: 1.45 г. Фосфор: 816 мг.
Сера: 750 мг. Хлор: 175.5 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru