вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, рис(ГИ:55)- 250.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, сыр гауда- 25.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 963.466 жиры:14.07 г. белки: 19.63 г. углеводы: 195.8 г.

съедено еды: 612 гр. , воды в рационе: 36.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 1.35 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 1.74 мг.
Витамин В6: 1.52 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 4.48 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 10.5 мг. Витамин С: 33.14 мг.
Железо: 13.82 мг. Калий: 1.42 г.
Кальций: 218.78 мг. Магний: 269.91 мг.
Натрий: 310.05 мг. Фосфор: 857.56 мг.
Сера: 166.57 мг. Хлор: 340.36 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru