вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

майонез- 15.00 гр, завтрак: шоколад с орехами- 15.00 гр, обед: капуста белокачанная- 150.00 гр, лук зеленый- 15.00 гр, майонез- 14.00 гр, ужин: капуста тушеная- 200.00 гр, сардельки- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 701.778 жиры:53.77 г. белки: 18.39 г. углеводы: 38.22 г.

съедено еды: 509 гр. , воды в рационе: 319.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 8.15 мг. Витамин В2: 0.72 мг.
Витамин РР: 2.58 мг. Железо: 4.51 мг.
Калий: 1.39 г. Кальций: 224.62 мг.
Магний: 83.79 мг. Натрий: 1.11 г.
Фосфор: 307.2 мг. Витамин А: 0.74 мг.
Витамин В3: 0.72 мг. Витамин В6: 0.38 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 11.15 мг.
Витамин Н: 0.29 мкг. Витамин С: 162 мг.
Сера: 59.1 мг. Хлор: 64.2 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru