вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сало- 30.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 400.00 гр, вода- 1000.00 гр, вино белое сладкое- 100.00 гр, виноград- 100.00 гр, колбаса варено-копченая- 100.00 гр, груша- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 920.15 жиры:61.65 г. белки: 24.92 г. углеводы: 47.65 г.

съедено еды: 1.88 кг. , воды в рационе: 1601.79 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин Е: 1.11 мг.
Железо: 9.37 мг. Калий: 1.31 г.
Кальций: 120.25 мг. Магний: 128.04 мг.
Натрий: 1.56 г. Фосфор: 344 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин РР: 6.45 мг.
Витамин В3: 0.14 мг. Витамин В6: 0.14 мг.
Витамин В9: 5 мкг. Витамин Н: 1.65 мкг.
Витамин С: 13.5 мг. Сера: 16 мг.
Хлор: 2.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru