вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, апельсин- 125.00 гр, мед(ГИ:80)- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр

Ужин: яблоко, апельсин и чай с медом

ИТОГ:

ккал.: 149.484 жиры:1.063 г. белки: 2.47 г. углеводы: 34.65 г.

съедено еды: 303 гр. , воды в рационе: 110.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.24 мг. Витамин Н: 1.75 мкг.
Витамин РР: 1.01 мг. Витамин С: 92 мг.
Железо: 6.55 мг. Калий: 781.85 мг.
Кальций: 85.15 мг. Магний: 44.6 мг.
Натрий: 64.11 мг. Фосфор: 73.42 мг.
Сера: 19.6 мг. Хлор: 8.85 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru