вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: курица- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 1200.00 гр, яйцо куриное- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 699.989 жиры:51.671 г. белки: 55.84 г. углеводы: 3.08 г.

съедено еды: 1.54 кг. , воды в рационе: 1323.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.61 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 8.6 мкг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 9.08 мг. Витамин С: 5.7 мг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Железо: 23.22 мг.
Калий: 908.8 мг. Кальций: 135.95 мг.
Магний: 146.4 мг. Натрий: 237.22 мг.
Фосфор: 629.04 мг. Сера: 372 мг.
Хлор: 154 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru