вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, груша- 300.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, яйца куриные вареные- 120.00 гр, морковь по-корейски- 70.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 25.00 гр, творог зерненый- 125.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 691.275 жиры:36.07 г. белки: 19.24 г. углеводы: 57.1 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 326.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.34 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин РР: 2.4 мг.
Витамин С: 20.25 мг. Железо: 11.86 мг.
Калий: 868.5 мг. Кальций: 111.75 мг.
Магний: 96.85 мг. Натрий: 65.9 мг.
Фосфор: 146.1 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.62 мг. Витамин Н: 0.34 мкг.
Сера: 25.95 мг. Хлор: 58.85 мг.
Йод: 7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru