вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: яйца куриные жареные- 90.00 гр, Чай с сахаром- 300.00 гр, Вермишель Макфа- 90.00 гр, вода- 200.00 гр, перекус 1: курага- 60.00 гр, черный чай без сахара- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 777.2 жиры:18.45 г. белки: 26.43 г. углеводы: 95.4 г.

съедено еды: 1.14 кг. , воды в рационе: 296.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.46 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.66 мг. Витамин В3: 1.44 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 7.92 мкг.
Витамин Е: 3.87 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.35 мг. Витамин Д: 2.52 мкг.
Витамин B12: 0.63 мкг. Железо: 5.61 мг.
Калий: 1.3 г. Кальций: 174.93 мг.
Магний: 90.99 мг. Натрий: 179.13 мг.
Фосфор: 382.62 мг. Сера: 198.27 мг.
Хлор: 175.68 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин С: 2.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru