вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, бульон мясной- 200.00 гр, вода- 800.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 127.926 жиры:5.914 г. белки: 17.6 г. углеводы: 0.96 г.

съедено еды: 1.01 кг. , воды в рационе: 998 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин РР: 4.92 мг.
Витамин С: 2 мг. Железо: 13.88 мг.
Калий: 541.4 мг. Кальций: 80.3 мг.
Магний: 78.4 мг. Натрий: 53.88 мг.
Фосфор: 263.96 мг. Витамин В3: 0.1 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 2 мкг.
Витамин Е: 0.14 мг. Витамин Н: 0.8 мкг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Сера: 40.2 мг. Хлор: 14 мг.
Йод: 5.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru