вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 200.00 гр, свекла(ГИ:64)- 200.00 гр, мед(ГИ:80)- 50.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 1000.00 гр, морковь по-корейски- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1022.29 жиры:61.51 г. белки: 8.6 г. углеводы: 99.05 г.

съедено еды: 1.76 кг. , воды в рационе: 1442.77 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 27.09 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 1.29 мг.
Витамин В6: 0.65 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 3.2 мг. Витамин Н: 0.8 мкг.
Витамин РР: 4.9 мг. Витамин С: 57 мг.
Железо: 17.9 мг. Калий: 1.99 г.
Кальций: 243.5 мг. Магний: 221.5 мг.
Натрий: 227.7 мг. Фосфор: 364.4 мг.
Сера: 42.5 мг. Хлор: 288 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru