вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 200.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, лаваш- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 682.342 жиры:4.657 г. белки: 18.76 г. углеводы: 149.19 г.

съедено еды: 244 гр. , воды в рационе: 29.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.07 мг. Витамин В2: 0.29 мг.
Витамин В3: 1.3 мг. Витамин В6: 1.04 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 2.3 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 8.62 мг.
Железо: 11.57 мг. Калий: 618.05 мг.
Кальций: 174.53 мг. Магний: 232.91 мг.
Натрий: 337.29 мг. Фосфор: 740.14 мг.
Сера: 137.77 мг. Хлор: 518.43 мг.
Йод: 4.74 мкг. Витамин А: 3.5 мкг.
Витамин С: 0.84 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru