вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: масло сливочное- 20.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, грудинка копченая свинина- 70.00 гр, батон- 105.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 876.611 жиры:64.457 г. белки: 14.45 г. углеводы: 63.66 г.

съедено еды: 216 гр. , воды в рационе: 15.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин В2: 0.14 мг.
Витамин В3: 0.33 мг. Витамин Е: 27.25 мг.
Витамин РР: 3.27 мг. Витамин Д: 0.04 мг.
Железо: 3.48 мг. Калий: 284.47 мг.
Кальций: 38.73 мг. Магний: 48.03 мг.
Натрий: 1.66 г. Фосфор: 209.6 мг.
Йод: 4.9 мкг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Н: 1.79 мкг. Сера: 61.95 мг.
Хлор: 878.85 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru