вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 142.00 гр, масло оливковое- 5.00 гр, салат- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 327.21 жиры:22.062 г. белки: 21.02 г. углеводы: 11.54 г.

съедено еды: 447 гр. , воды в рационе: 281.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.2 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 2.15 мг. Витамин Н: 3.1 мкг.
Витамин РР: 1.7 мг. Витамин С: 65 мг.
Железо: 2.4 мг. Калий: 800 мг.
Кальций: 105 мг. Магний: 80 мг.
Натрий: 88 мг. Фосфор: 86 мг.
Сера: 40 мг. Хлор: 164 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru