завтрак: картофель жаренный в раст. масле- 60.00 гр, сок яблочный- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, курица- 70.00 гр, шоколад молочный- 40.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, обед: карамель фруктовая- 5.00 гр, сок вишневый- 100.00 гр, кофе со сгущенным молоком- 200.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 100.00 гр, сок яблочный- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, колбаса п/копченая- 100.00 гр, курица- 100.00 гр, шоколад молочный- 40.00 гр, сахар(ГИ:60)- 20.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 2062.487
жиры:128.325 г.
белки: 72.89 г.
углеводы: 162.36 г.
съедено еды:
1.07 кг. , воды в рационе: 456.71 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 2062.487