вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: помидор- 70.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, сосиски молочные- 100.00 гр, вода- 800.00 гр, жаркое из свинины- 180.00 гр, манник- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 904.856 жиры:65.694 г. белки: 39.56 г. углеводы: 41.48 г.

съедено еды: 1.24 кг. , воды в рационе: 952.27 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.57 мг. Витамин B1: 0.79 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.35 мг. Витамин Н: 0.93 мкг.
Витамин РР: 6.21 мг. Витамин С: 19.62 мг.
Железо: 16.33 мг. Калий: 1.05 г.
Кальций: 136.54 мг. Магний: 128 мг.
Натрий: 857.2 мг. Фосфор: 504.8 мг.
Сера: 267.06 мг. Хлор: 2.43 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru