вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: грибы шампиньоны- 100.00 гр, вино белое сладкое- 100.00 гр, салат овощной- 100.00 гр, свинина жирная- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 518.55 жиры:33.25 г. белки: 12.1 г. углеводы: 21.4 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 260.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.35 мг. Витамин В2: 0.53 мг.
Витамин В3: 2.55 мг. Витамин В6: 0.29 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин РР: 6.6 мг.
Витамин С: 23.7 мг. Железо: 2.85 мг.
Калий: 1.02 г. Кальций: 77.5 мг.
Магний: 69.8 мг. Натрий: 73 мг.
Фосфор: 262.5 мг. Хлор: 100.4 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин А: 2.1 мг.
Витамин Е: 0.55 мг. Витамин Н: 2.8 мкг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 1.09 мкг.
Сера: 122.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru