вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 100.00 гр, бутерброд из плавленого сыра- 100.00 гр, шашлык- 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1959.9 жиры:156.44 г. белки: 52.18 г. углеводы: 60.96 г.

съедено еды: 480 гр. , воды в рационе: 44.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.16 мг. Витамин В2: 0.76 мг.
Витамин РР: 5.8 мг. Железо: 8.3 мг.
Калий: 1.07 г. Кальций: 319.3 мг.
Магний: 75.5 мг. Натрий: 414.2 мг.
Фосфор: 750.78 мг. Витамин А: 0.5 мг.
Витамин В3: 1.2 мг. Витамин В6: 0.78 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.98 мг.
Витамин Н: 7.58 мкг. Витамин С: 3.2 мг.
Витамин Д: 0.07 мкг. Витамин B12: 4.7 мкг.
Сера: 416 мг. Хлор: 941.82 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru