вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко обезжиренное 0,5%- 400.00 гр, хлопья- 100.00 гр, кефир- 500.00 гр, суп “KNORR“cream of mushroom- 100.00 гр

салат куриный

ИТОГ:

ккал.: 752.2 жиры:11.6 г. белки: 35.5 г. углеводы: 133.7 г.

съедено еды: 1.1 кг. , воды в рационе: 364.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10 г. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.36 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.4 мг. Витамин С: 5.2 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 1.6 мкг.
Железо: 0.4 мг. Калий: 608 мг.
Кальций: 1 г. Магний: 60 мг.
Натрий: 208 мг. Фосфор: 380 мг.
Сера: 116 мг. Хлор: 440 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru