завтрак: батон- 105.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 28.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, масло сливочное- 25.00 гр, обед: карамель фруктовая- 30.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр, блины- 120.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, колбаса сырокопченая- 150.00 гр, курица- 100.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1991.657
жиры:118.712 г.
белки: 72.9 г.
углеводы: 172.27 г.
съедено еды:
635 гр. , воды в рационе: 193.48 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1991.657