вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб белый- 210.00 гр, сало- 30.00 гр, пиво- 1000.00 гр, обед: спагетти вареные- 150.00 гр, ужин: пицца с колбасой- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1892.55 жиры:45.3 г. белки: 40.02 г. углеводы: 187 г.

съедено еды: 1.54 кг. , воды в рационе: 29.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 1.05 мг. Витамин В3: 2.1 мг.
Витамин В6: 1.05 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 13.11 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 10.5 мг. Железо: 4.22 мг.
Калий: 630.3 мг. Кальций: 525.15 мг.
Магний: 105.24 мг. Натрий: 52.8 мг.
Фосфор: 525.6 мг. Сера: 210 мг.
Хлор: 63 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru