вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 500.00 гр, мед(ГИ:80)- 21.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 929.598 жиры:29.25 г. белки: 103.67 г. углеводы: 67.37 г.

съедено еды: 771 гр. , воды в рационе: 224.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.27 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 5.13 мг. Витамин РР: 41.54 мг.
Витамин С: 51.17 мг. Железо: 410.67 мг.
Калий: 12.65 г. Кальций: 2.58 г.
Магний: 2.23 г. Натрий: 453.25 мг.
Фосфор: 4.21 г. Витамин В3: 0.27 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 6.9 мкг.
Витамин Н: 2.51 мкг. Сера: 21.46 мг.
Хлор: 84.74 мг. Йод: 6.92 мкг.
Витамин Е: 0.08 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru