вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, мясо- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 258 жиры:16.4 г. белки: 18.4 г. углеводы: 9.8 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 80.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.57 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 10 мкг.
Витамин Е: 1.1 мг. Витамин Н: 3.3 мкг.
Витамин РР: 5.3 мг. Витамин С: 10 мг.
Железо: 5.2 мг. Калий: 603 мг.
Кальций: 26 мг. Магний: 29 мг.
Натрий: 91 мг. Фосфор: 211 мг.
Сера: 235 мг. Хлор: 62 мг.
Йод: 9 мкг. Витамин B12: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru