вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

грейпфрут- 250.00 гр, каша овсяная на воде- 100.00 гр, курица без кожи- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 411.7 жиры:24.28 г. белки: 26.59 г. углеводы: 32.09 г.

съедено еды: 470 гр. , воды в рационе: 296.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 1.04 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин РР: 4.94 мг. Витамин С: 114.66 мг.
Железо: 4.85 мг. Калий: 692.8 мг.
Кальций: 76.7 мг. Магний: 57.4 мг.
Натрий: 164.5 мг. Фосфор: 318.6 мг.
Витамин Е: 0.24 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин B12: 0.72 мкг. Сера: 222 мг.
Хлор: 92.4 мг. Йод: 7.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru