вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: яблоко- 330.00 гр, макароны с сыром- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 483.8 жиры:17.52 г. белки: 15.12 г. углеводы: 70.74 г.

съедено еды: 530 гр. , воды в рационе: 2.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.41 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.98 мг. Витамин Н: 2.19 мкг.
Витамин РР: 1.79 мг. Витамин С: 33.6 мг.
Железо: 8.66 мг. Калий: 1.02 г.
Кальций: 305 мг. Магний: 52.9 мг.
Натрий: 310 мг. Фосфор: 225.7 мг.
Сера: 64.1 мг. Хлор: 58.2 мг.
Йод: 7.6 мкг. Витамин Д: 4 мг.
Витамин B12: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru