вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: бутерброд с колбасой 1шт.- 50.00 гр, бутерброд из плавленого сыра- 50.00 гр, шампанское- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 365.95 жиры:21.75 г. белки: 4.4 г. углеводы: 7.1 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 97.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 10 мкг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.15 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 3.8 мкг.
Витамин Е: 0.45 мг. Витамин Н: 1 мкг.
Витамин РР: 0.25 мг. Витамин С: 1.15 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.
Железо: 400.25 мг. Калий: 111.15 мг.
Кальций: 159.95 мг. Магний: 18.95 мг.
Натрий: 163.05 мг. Фосфор: 123.4 мг.
Сера: 6.4 мг. Хлор: 418.35 мг.
Йод: 1.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru