вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: картофель в "мундире"- 300.00 гр, шоколад- 100.00 гр, бутерброд из плавленого сыра- 100.00 гр, кофе молотый с сахаром- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1220.8 жиры:76.8 г. белки: 24.6 г. углеводы: 114.4 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 281.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.65 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.96 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 6 мг. Витамин Н: 2.3 мкг.
Витамин РР: 4.7 мг. Витамин С: 51.5 мг.
Железо: 6.5 мг. Калий: 2.53 г.
Кальций: 333.3 мг. Магний: 116.5 мг.
Натрий: 346.5 мг. Фосфор: 620.8 мг.
Сера: 113 мг. Хлор: 1.02 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.07 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru