вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 495.00 гр, свекла(ГИ:64)- 150.00 гр, курица без кожи- 120.00 гр, вода- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 556.95 жиры:24.21 г. белки: 26.07 г. углеводы: 62.55 г.

съедено еды: 1.07 кг. , воды в рационе: 502.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 1.46 мг.
Витамин В6: 1.1 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.36 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 6.23 мг. Витамин С: 66.66 мг.
Железо: 16.59 мг. Калий: 2.04 г.
Кальций: 153.9 мг. Магний: 109.95 мг.
Натрий: 329.7 мг. Фосфор: 392.55 мг.
Сера: 257.25 мг. Хлор: 166.8 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 0.72 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru