вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: рис(ГИ:55)- 100.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 250.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр, печень- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 543.761 жиры:7.242 г. белки: 18.81 г. углеводы: 107.81 г.

съедено еды: 661 гр. , воды в рационе: 514.41 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.65 мг. Витамин В2: 1.18 мг.
Витамин В3: 3.57 мг. Витамин В6: 0.81 мг.
Витамин В9: 0.13 мг. Витамин Е: 1.2 мг.
Витамин Н: 0.05 мг. Витамин РР: 9.7 мг.
Железо: 7.17 мг. Калий: 543.17 мг.
Кальций: 175.28 мг. Магний: 129.95 мг.
Натрий: 152.55 мг. Фосфор: 565.1 мг.
Сера: 176.85 мг. Хлор: 253.75 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 1.54 мг.
Витамин С: 13.95 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru