вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пломбир(ГИ:70)- 100.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 200.00 гр, лазанья с говядиной- 150.00 гр, сосиски- 110.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 742.6 жиры:43.9 г. белки: 19.1 г. углеводы: 45.3 г.

съедено еды: 560 гр. , воды в рационе: 297.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин РР: 4.55 мг.
Витамин С: 0.4 мг. Железо: 3.07 мг.
Калий: 696.8 мг. Кальций: 194.2 мг.
Магний: 75.4 мг. Натрий: 930.6 мг.
Фосфор: 311 мг. Холестерин: 44 мг.
Йод: 7.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru