вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: мандарин- 135.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр, шоколад- 100.00 гр, азу тушеное мясо- 100.00 гр, бутерброд из плавленого сыра- 100.00 гр, морс- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1474.485 жиры:89.47 г. белки: 32.68 г. углеводы: 142.83 г.

съедено еды: 935 гр. , воды в рационе: 531.41 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.58 мг. Витамин B1: 0.51 мг.
Витамин В2: 0.61 мг. Витамин В6: 0.89 мг.
Витамин Е: 3.77 мг. Витамин РР: 6.57 мг.
Витамин С: 162.2 мг. Железо: 9.94 мг.
Калий: 2.62 г. Кальций: 426.65 мг.
Магний: 169.45 мг. Натрий: 535.8 мг.
Фосфор: 714.15 мг. Витамин В3: 0.78 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Н: 9.1 мкг.
Сера: 245.8 мг. Хлор: 1.51 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 1.5 мкг.
Витамин Д: 0.07 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru