вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 20.00 гр, банан(ГИ:65)- 60.00 гр, морковь- 40.00 гр, свекла(ГИ:64)- 40.00 гр, редис- 50.00 гр, сало- 30.00 гр, сельдерей корень- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 357.41 жиры:27.63 г. белки: 3.12 г. углеводы: 22.38 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 160.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.68 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.61 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.15 мг. Витамин Н: 0.12 мкг.
Витамин РР: 1.31 мг. Витамин С: 29.7 мг.
Железо: 2.36 мг. Калий: 744.6 мг.
Кальций: 78.45 мг. Магний: 70.94 мг.
Натрий: 86.7 мг. Фосфор: 91.6 мг.
Сера: 6.2 мг. Хлор: 64.8 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru