вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко обезжиренное 0,5%- 500.00 гр, хлопья- 200.00 гр, кефир- 500.00 гр, йогурт питьевой- 500.00 гр

еще колбаска куриная вкусная :)

ИТОГ:

ккал.: 1215 жиры:12.2 г. белки: 57 г. углеводы: 225.8 г.

съедено еды: 1.7 кг. , воды в рационе: 456 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10 г. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 2.6 мг. Витамин В3: 2 мг.
Витамин В6: 2.25 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.45 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 0.5 мг. Витамин С: 7.1 мг.
Витамин Д: 0.25 мкг. Витамин B12: 1 мг.
Железо: 0.5 мг. Калий: 760 мг.
Кальций: 1.73 г. Магний: 75 мг.
Натрий: 260 мг. Фосфор: 475 мг.
Сера: 145 мг. Хлор: 550 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru