вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 495.00 гр, апельсин- 80.00 гр, свекла(ГИ:64)- 300.00 гр, тефтели мясные- 80.00 гр, вода- 500.00 гр, зразы картофельные- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 862.44 жиры:34.44 г. белки: 24.04 г. углеводы: 121.47 г.

съедено еды: 1.66 кг. , воды в рационе: 1054.47 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.48 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 0.72 мг. Витамин В3: 1.73 мг.
Витамин В6: 1.41 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 6.11 мг. Витамин Н: 6.49 мкг.
Витамин РР: 8.29 мг. Витамин С: 162.38 мг.
Железо: 19.21 мг. Калий: 3.87 г.
Кальций: 307.04 мг. Магний: 194.11 мг.
Натрий: 332.42 мг. Фосфор: 505.33 мг.
Сера: 239.71 мг. Хлор: 934.06 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин Д: 0.2 мкг.
Витамин B12: 0.74 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru