вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 700.00 гр, груша- 135.00 гр, орех арахис- 50.00 гр, изюм(ГИ:65)- 50.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1366.215 жиры:47.205 г. белки: 22.19 г. углеводы: 104.81 г.

съедено еды: 1.34 кг. , воды в рационе: 730.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.43 мг. Витамин B1: 0.95 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В6: 0.53 мг.
Витамин Е: 1.94 мг. Витамин РР: 9.14 мг.
Витамин С: 275.75 мг. Железо: 8.31 мг.
Калий: 2.09 г. Кальций: 353.15 мг.
Магний: 215.2 мг. Натрий: 174.4 мг.
Фосфор: 400.1 мг. Витамин В3: 0.07 мг.
Витамин В9: 2.7 мкг. Витамин Н: 0.14 мкг.
Сера: 8.1 мг. Хлор: 1.35 мг.
Йод: 1.35 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru