вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, курица- 100.00 гр, груша- 135.00 гр, картофель в "мундире"- 100.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 494.915 жиры:20.665 г. белки: 23.2 г. углеводы: 57.68 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 347.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 1.28 мг.
Витамин В6: 0.97 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.43 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 7.03 мг. Витамин С: 41.45 мг.
Железо: 11.34 мг. Калий: 1.62 г.
Кальций: 92.95 мг. Магний: 100.45 мг.
Натрий: 184.9 мг. Фосфор: 355.75 мг.
Сера: 235.75 мг. Хлор: 142.25 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru