чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, редис- 100.00 гр, слива- 425.00 гр, груша- 120.00 гр, вода- 1000.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр
плюс жиросжигающий супец.... сижу на нём сегодня третий день....
вообще это моя первая сидка на диету с осени...
за осень-зиму отожралась до 80 кило... за последний месяц время от времени не кушала после шести и вернулась в свой обычнй вес 75-76кг... пока так...
ИТОГ:
ккал.: 268.618
жиры:2.992 г.
белки: 7.18 г.
углеводы: 57.04 г.
съедено еды:
1.75 кг. , воды в рационе: 1632.78 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 268.618