вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 225.00 гр, мандарин- 1000.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 30.00 гр, салат цезарь- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1612.555 жиры:66.575 г. белки: 56.98 г. углеводы: 209.82 г.

съедено еды: 1.56 кг. , воды в рационе: 1081.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.13 мг. Витамин B1: 1 мг.
Витамин В2: 0.77 мг. Витамин В3: 1.58 мг.
Витамин В6: 2.5 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 34.1 мг. Витамин РР: 6.44 мг.
Витамин С: 407 мг. Железо: 7.87 мг.
Калий: 3.22 г. Кальций: 1.23 г.
Магний: 430.7 мг. Натрий: 1.33 г.
Фосфор: 1.24 г. Витамин Н: 3.6 мкг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Сера: 164.1 мг.
Хлор: 508.5 мг. Йод: 4.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru