вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 300.00 гр, масло сливочное- 30.00 гр, мед(ГИ:80)- 21.00 гр

я сегодня на гречке посижу...

ИТОГ:

ккал.: 1228.098 жиры:34.65 г. белки: 38.12 г. углеводы: 203.66 г.

съедено еды: 351 гр. , воды в рационе: 45.61 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.32 мг. Витамин B1: 1.2 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин В6: 1.22 мг.
Витамин В9: 0.1 мг. Витамин Е: 59.4 мг.
Витамин РР: 12.66 мг. Железо: 20.33 мг.
Калий: 1.15 г. Кальций: 66.54 мг.
Магний: 600.75 мг. Натрий: 16.35 мг.
Фосфор: 903.48 мг. Сера: 264.21 мг.
Хлор: 102.99 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.04 мг. Витамин Д: 0.06 мг.
Витамин Н: 0.01 мкг. Витамин С: 0.42 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru