вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вино красное- 250.00 гр, салат из капусты с маслом- 250.00 гр, пирог с фруктами- 140.00 гр, баклажаны жарен.- 120.00 гр, курица без кожи- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1332.29 жиры:85.22 г. белки: 37.53 г. углеводы: 73.51 г.

съедено еды: 910 гр. , воды в рационе: 670.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.53 мг. Витамин РР: 8.57 мг.
Железо: 1.51 г. Калий: 1.79 г.
Кальций: 263.45 мг. Магний: 153.91 мг.
Натрий: 298.91 мг. Фосфор: 570.21 мг.
Витамин А: 0.66 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В3: 2.05 мг. Витамин В6: 1.34 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 21.83 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин С: 135.97 мг.
Сера: 420.15 мг. Хлор: 4.95 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.42 мкг.
Витамин B12: 0.98 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru