вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 300.00 гр, рыба жареная- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1354.6 жиры:32.5 г. белки: 71 г. углеводы: 207.5 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 143 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 1.6 мг.
Витамин В2: 0.76 мг. Витамин В6: 2 мг.
Витамин В9: 0.11 мг. Витамин Е: 26.1 мг.
Витамин РР: 17.8 мг. Железо: 22.1 мг.
Калий: 2.28 г. Кальций: 119.6 мг.
Магний: 670 мг. Натрий: 147 мг.
Фосфор: 1.22 г. Сера: 545.2 мг.
Хлор: 375.2 мг. Йод: 0.08 мг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин Н: 0.2 мкг.
Витамин С: 24.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru