вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: соль- 1.00 гр, яйца куриные вареные- 110.00 гр, обед: курица без кожи- 100.00 гр, соль- 3.00 гр, Овощи весенние быстрозамороженные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 462 жиры:31.16 г. белки: 35.59 г. углеводы: 9.58 г.

съедено еды: 314 гр. , воды в рационе: 61.91 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 3.12 мг. Калий: 194.88 мг.
Кальций: 30.72 мг. Магний: 27.12 мг.
Натрий: 124.72 мг. Сера: 192.2 мг.
Хлор: 2.46 г. Витамин А: 0.07 мг.
Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В2: 0.2 мг.
Витамин В3: 0.8 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 4.3 мкг. Витамин Е: 0.2 мг.
Витамин Н: 10 мкг. Витамин РР: 3.7 мг.
Витамин С: 1.8 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Фосфор: 228 мг. Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru