вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картофельный с крупой- 100.00 гр, бутерброд с брынзой- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, козлятина- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 657.3 жиры:26.3 г. белки: 47.4 г. углеводы: 61.7 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 285.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.51 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 1.29 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.2 мг. Витамин Н: 4.57 мкг.
Витамин РР: 15 мг. Витамин С: 16.6 мг.
Железо: 87.3 мг. Калий: 3.24 г.
Кальций: 552.1 мг. Магний: 516.4 мг.
Натрий: 616.6 мг. Фосфор: 1.19 г.
Сера: 307.7 мг. Хлор: 816.4 мг.
Йод: 9.7 мкг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru