вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: шашлык- 100.00 гр, салат из капусты с маслом- 50.00 гр, вино белое сладкое- 100.00 гр, яблоко- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 694.45 жиры:43 г. белки: 23.9 г. углеводы: 32.3 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 119.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.11 мг. Витамин В2: 0.25 мг.
Витамин В3: 0.67 мг. Витамин В6: 0.53 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.95 мг.
Витамин Н: 3.45 мкг. Витамин РР: 3.75 мг.
Витамин С: 33.25 мг. Витамин B12: 2.5 мкг.
Железо: 6.65 мг. Калий: 819.35 мг.
Кальций: 78.95 мг. Магний: 64.15 мг.
Натрий: 104.65 мг. Фосфор: 272.75 мг.
Сера: 250.45 мг. Хлор: 995.4 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru