вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски русские- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, мидии вареные- 100.00 гр, сыр фета- 100.00 гр, бульон говяжий- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 757.5 жиры:48.3 г. белки: 39.7 г. углеводы: 7.1 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 264.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.29 мг. Витамин В2: 1.4 мг.
Витамин РР: 11.8 мг. Железо: 85.2 мг.
Калий: 2.82 г. Кальций: 507.5 мг.
Магний: 466.1 мг. Натрий: 931.4 мг.
Фосфор: 1.06 г. Йод: 9.8 мкг.
Витамин А: 0.12 мг. Витамин В3: 3 мкг.
Витамин В6: 7 мкг. Витамин В9: 0.3 мкг.
Витамин Е: 6 мкг. Витамин Н: 0.01 мкг.
Витамин С: 10.2 мг. Витамин B12: 0.1 мкг.
Сера: 0.6 мг. Хлор: 0.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru