вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, перец (сладкий)- 45.00 гр, морская капуста- 100.00 гр, йогурт- 115.00 гр, киселъ 0чищающий- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 233.12 жиры:0.3 г. белки: 5.79 г. углеводы: 54.08 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 135.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.16 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.42 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Витамин РР: 1.05 мг. Витамин С: 124.5 мг.
Железо: 17.17 мг. Калий: 1.18 г.
Кальций: 66.6 мг. Магний: 188.95 мг.
Натрий: 536.55 мг. Фосфор: 104.2 мг.
Хлор: 33.55 мг. Йод: 4.35 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru