вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

НА ВЕСЬ ДЕНЬ: булочка- 200.00 гр, компот(ГИ:55)- 600.00 гр, свинина- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 120.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, майонез- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1667.269 жиры:77.391 г. белки: 74.72 г. углеводы: 214.84 г.

съедено еды: 1.08 кг. , воды в рационе: 629.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 1.16 мг.
Витамин В2: 1.63 мг. Витамин В3: 2.5 мг.
Витамин В6: 2.5 мг. Витамин В9: 0.2 мг.
Витамин Е: 25.3 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 17.69 мг. Железо: 25.62 мг.
Калий: 2.81 г. Кальций: 712.15 мг.
Магний: 271.8 мг. Натрий: 441.42 мг.
Фосфор: 1.06 г. Сера: 520 мг.
Хлор: 402 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин С: 32.1 мг. Витамин B12: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru