вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, морковь- 100.00 гр, курица жарен.- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 304.4 жиры:10.72 г. белки: 9.82 г. углеводы: 36.65 г.

съедено еды: 530 гр. , воды в рационе: 55.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.13 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.93 мг.
Витамин В6: 0.66 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.68 мг. Витамин Н: 5.35 мкг.
Витамин РР: 3.89 мг. Витамин С: 39.7 мг.
Железо: 9.46 мг. Калий: 1.37 г.
Кальций: 95.6 мг. Магний: 86.5 мг.
Натрий: 157.1 мг. Фосфор: 207.4 мг.
Сера: 111.1 мг. Хлор: 485.6 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru